Наполеон, Черчилль и Бальзак: необычные привычки сна знаменитых людей

Врачи рекомендуют большинству из нас спать не менее 8 часов в сутки — это «золотой стандарт». Однако все мы индивидуальны, как и условия в которых нам приходится жить и работать, поэтому высыпаться «по стандарту» удается далеко не всем и далеко не всегда.

Кроме того, многие из нас ложатся в кровать и просыпаются по своему собственному графику, который кажется необычным или даже шокирующим для среднестатистического человека. Встречались такие «совы» и «жаворонки» и среди знаменитых личностей.

Черчилль

Самый известный британский премьер-министр ХХ века Уинстон Черчилль прославился не только своей ежедневной любовью к сигарам и горячительным напиткам, но и необычными привычками, касающимися сна.

Так, политик часто работал до поздней ночи (или раннего утра) и ложился спать около 3 часов ночи. Вставал же он не к обеду, а около 8 утра. То есть, ему хватало всего 5 часов ночного сна, а также короткой сиесты после обеда. По крайней мере, так Уинстон Черчилль жил, пока находился на посту. Несмотря на все вредные привычки, он дожил до глубокой старости.

Наполеон

Еще один видный исторический деятель Наполеон и вовсе страдал бессонницей. Как утверждали современники, спал он 4 часа в сутки, разбивая их на 2 отрезка по 2 часа. Как правило, они происходили с полуночи до 2 часов ночи и с 5 до 7 утра.

Интересно, смог бы кто-то из нас повторить такой график в долгосрочной перспективе? Наверное, нет, ведь такое расписание явно не рассчитано на психику обычного человека.

Бальзак

Соотечественник Наполеона Оноре де Бальзак тоже отличался необычным графиком. Спал он положенные 6-8 часов в сутки, как и советуют медики, но делал это в крайне нестандартные часы.

Привычным временем сна для Оноре де Бальзака был промежуток с 6 вечера и до часа ночи. Потом он просыпался, чтобы вернуться к работе — созданию пьес. Творил писатель до 8 утра, после чего мог позволить себе поспать еще час или два. Возможно, именно на ночные часы у него приходилась мыслительная и творческая активность.

Леонардо да Винчи

Леонардо да Винчи, если верить историческим сводкам, был наиболее выдающимся экстремалом по части сна. Он проводил в постели короткие промежутки времени, но несколько раз в сутки, стараясь свести время отдыха к возможному минимуму. Обычный человек без подготовки вряд ли смог бы повторять этот опыт в течение длительного времени, но Леонардо был гением с совершенно особенным складом ума и психики.